Combatir la gripe con esta poderosa infusión

Esta sencilla pero efectiva infusión te ayuda a combatir la gripe y los resfriados.

Empiezas a sentir dolor de garganta, mucosidad creciente y dolor de cabeza ? Seguramente ya te suenan estas notas nada agradable y la canción que viene despues… Existen muchos remedios en la farmacia, pero muchos de ellos contienen químicos y tóxicos que es mejor no meterse en el cuerpo. La buena noticia es que existen remedios naturales que te ayudán a recuperarte o prevenir estos molestos sintomas.

Es el momento de tener esta infusión a mano.

te genjibre limon ingredientes medium

Ingredientes y receta.

Te blanco/Rooibos/Menta/Manzanilla/Infusion de hierbas. Utilizar una de estas como infusion base, de la manera que estas habituado a realizar tus infusiones.

Limón. Añadir el jugo de 1/2 limón cuando la infusión ya no este muy caliente.

Jengibre. Rallado fino al gusto, espolvolrear y mezclar con la infusión

Menta fresca. Añadir unas hojas de menta, ya sea enteras o picadas.

Miel o Stevia.Personalmente prefiero la stevia, siempre que sea verde, fresca o en polvo.

Bicarbonato. Una cucharadida pequeña, le da un impulso alcalino a tu cuerpo. Opcional.

te gengibre medium phideal

  • El jengibre es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración, también es un antiinflamatorio natural, que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, y problemas digestivos. Por su sabor picante y aromático es recomendable consumirlo con moderación. Es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidante y aminoácidos.
  • La menta fresca, tiene acción relajante a nivel del sistema nervioso central, ayudando a combatir la tos. Es analgésica y reduce el dolor  al estimular la circulación sanguínea en el área afectada, por ello muchos geles musculares contienen su esencia. Descongestiona las vías respiratorias y ayuda a aliviar resfriados y gripes.
  • El limón. La vitamina C contenida en los cítricos, tomada diariamente, contribuirá, en gran medida, a mantener alejados de nosotros a los virus del resfriado y la gripe.